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部落格
Sunday, April 23 2017
面對與超越情緒後的海闊天空

電腦用了二十幾年,雖聽周遭很多人把電腦毀了,我自己倒沒碰到過,直到那一天。

一杯放在電腦旁的水(這些年來,水杯常在電腦旁的),一個不小心的揮手,就這樣,整杯水倒在鍵盤上,瞬間螢幕消失了。

 

電腦線拔了,慌張地把電腦翻成扇貝形斜躺在桌上,想讓水流出來(真是異想天開)。

過了兩天,電腦當然還是沒有動靜。

硬著頭皮想接下來只能找專家看看能不能救囉~

 

開著車子往電腦店,腦子裡不斷閃過的是那杯水就這樣毫無預警地翻了,然後電腦螢幕黑了的那一刻,真想往自己腳上狠狠地踢幾次~

 

突然,一輛車子從我面前右邊的巷子以高速衝出,直接左轉到我反方向車道上,開走了。

我都來不及按喇叭表達我的驚慌和抗議,車子不見影了。

 

電腦可能毀了的懊惱,加上那個令人想呼他巴掌的仁兄,我氣急敗壞。

 

然後,我問我自己,我到底在氣什麼?

 

氣那位早就消失不見的仁兄嗎?不至於,因為他早就不見人影了。氣他危險的行為差點讓我如何嗎?我明明好好地,上天保佑!

繼續觀察著我的情緒,我發現,我的懊惱,是衝著那可能沒救的電腦現在的樣子來著的,我氣的對象是我自己。但是,我到底在氣我自己什麼啊?氣我沒事在電腦邊喝水?哈哈哈,好像有點,但又不至於,因為我都這樣做幾千遍了,這次真的是意料之外的事。所以我到底在氣什麼?

啊,是這讓我措手不及的事情又涉及一筆可大可小的花費讓我懊惱了!但,我為什麼要為花費懊惱?如果花一筆錢都已經是可能必要的,我為什麼要懊惱?面對和處理就是了,為什麼要懊惱?

 

於是我發現我接下來可以做的只是:(1) 看看電腦還有沒有救。(2)選擇以後是否還在電腦邊喝水 (3) 繼續過著我美麗的日子。

就在那當下,我停止了我的懊惱和想踢自己的自虐思維,恢復了我平靜的心情。

所以我發現,情緒是等著被超越的慣性思維。

超越自己的情緒,就又是海闊天空了呢! 

Posted by: Sabrina Hsiao AT 07:10 pm   |  Permalink   |  0 Comments  |  Email
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